 |
Türkçe Metin |
| Sağlıklı Fiziksel Aktivite Günümüzde çoğu kişi için vazgeçilmez durumlardan biri haline gelen fiziksel aktivite yürüyüş, koşu, bisiklet sürme ya da herhangi bir spor dalına yönelmek şeklinde yapılabiliyor. Kalp sağlığı, stresin etkilerini en aza indirme ve kilo kontrolü sağlama gibi pek çok konuda etkisi olan fiziksel aktivite zihinsel faaliyetleri destekler. Ayrıca fiziksel aktivitede bulunmak kişinin kendine olan özgüveninin yerine gelmesini sağlar. |
 |
İngilizce Çevirisi |
| Healthy Physical Activity Physical activity, which has become one of the indispensable situations for most people today, can be done in the form of walking, running, cycling or turning to any sport. Physical activity, which has an impact on many issues such as heart health, minimizing the effects of stress, and maintaining weight control, supports mental activities. In addition, engaging in physical activity ensures that a person’s self-confidence is restored. |