 |
İngilizce Metin |
| * Cold pressed extra-virgin olive oil as the main source of fat. • Fresh fruit everyday as dessert; sweets, cakes and dairy desserts only on occasion. • Frequent consumption of fish and seafood (2–3 times/week). |
 |
Türkçe Çevirisi |
| * Ana yağ kaynağı olarak soğuk preslenmiş sızma zeytinyağı. * Her gün tatlı olarak taze meyveler; sadece zaman zaman tatlılar, kekler ve süt tatlıları. * Sık sık balık ve deniz ürünleri tüketimi (haftada 2-3 kez). |